Musik hilft

Wußten Sie schon, liebe Lesende, dass:

• 10-19 Minuten Musik-Meditation sehr entspannend wirken können?
• Und insbesondere Beethovens Fünfte beim Stress-Abbau sehr hilfreich ist?

Die Deutsche Staatsphilharmonie Rheinland Pfalz berichtet in ihrem aktuellen Magazin (März-Mai 21) über diese und weitere kuriose Zahlen und empfiehlt ausserdem das Buch des Neurowissenschaftlers Stefan Kölsch mit dem schönen Titel "Good Vibrations".

Viele Studien zeigen die Heilkraft von Musik - und die kann jeder von uns sich zu Nutze machen. "Ähnlich wie Lachen kann Musik Botenstoffe freisetzen, die glücklich machen" schreibt Kölsch und wir können mit mehr Musik in unserem Leben z.B. unserer Resilienz stärken (d.h. wir überstehen schwierige Lebensphasen besser). 

www.http://staatsphilharmonie.gravity.expert/

Die Deutsche Staatsphilharmonie Rheinland Pfalz unterstützt das mit einer 24 Stunden geöffneten Musik-Notfall-Apotheke, der sog. PHILHARMAZIE. Scrollen Sie etwas weiter runter in der Seite bis zu der Überschrift "Welche Musik hören Sie bei ...", und schon erhalten Sie wirksame Musikempfehlung gegen allerhand Symptome.

 

Wir finden, die kann man auch präventiv besuchen - viel Freude wünschen wir Ihnen dabei.